범계 요가, 발레:: 보다요가&발레핏&필라테스에서 운동 시작하기!

작년에 6개월 수강권을 구입해서

시작했었는데

다시 6개월 연장 해서 벌써 1년 가까이 함께하고 있는

보다요가발레핏필라테스

처음에는 집 앞 1분 거리에 위치한

스포츠센터에서 요가를 시작했었는데

한 두달 정도는 꾸준히 나가다가

점점 나가는 횟수가 줄어들고

나중에는 안가게 되었다...

 

하지만 보다에서 운동을 시작한 이후로는

남편이 깜짝 놀랄정도로

꾸준히 다녀서 벌써

1년이 다되어간다.

 

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보다요가발레핏필라테스

 

 

2019.7.20 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.

 

위치: 경기도 안양시 동안구 동안로 120

(경기도 안양시 동안구 호계동 1051 평촌스포츠센타 6층)

전화: 031-387-1023

이용시간:

(평일) 09:00 - 23:00

(토) 09:30 - 16:00

(일) 10:00 - 17:30

공휴일 휴무

 

 

 

 

 

 

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오늘도 회사 끝나자마자

운동을 하러 갔지요~

 

 

 

범계역에서 1분거리

평촌스포츠센타 6층에 있지요~

 

 

 

보다 요가 발레필라테스는 총 3개의 스튜디오가 있는데

Studio 3은 필라테스를 위한 공간이다.

 

 

 

인테리어가 정말 고급지다.

여성 전용 스튜디오다보니

딱 여성분들 취향에 맞게

세팅된 느낌!

 

 

 

 

Studio 1, 2는 복도 맨 안쪽에 있다.

 

 

 

출첵을 하러 카운터로 갔다.

 

 

 

지금부터는

내가 다니는 보다의 자랑 타임~~

 

장점1. 사물함

사물함 따로 돈 받는 곳이 있는데

여기는 일반 사물함은 무료이용이고

전용사물함만 돈을 내고 대여한다.

 

 

 

일반 사물함이 있는 곳에는

빗과 헤어드라이기가 있다.

 

 

 

장점 2. 샤워실!

샴푸, 린스, 바디워시가 구비된

샤워실이 있다!!

 

 

 

장점 3. 티타임 가능!

정수기와 개수대는 기본으로 있고

 

 

 

운동 전후로 티를 즐길 수 있도록

되어있다.

심지어 향 진짜 좋다ㅠㅠ

넘나 내 취향..

 

 

 

장점 4. 인바디로 몸상태 체크!

인바디가 있어서

주기적으로

내 몸상태를 체크할 수 있다!

운동의 효과를 객관적인 데이터로 확인 할 수 있기 때문에

목표설정!

성취감 업!

 

 

 

장점 5. 다양한 소도구들!

내가 우리집 앞 스포츠 센터를 다녔을 때

처음에는 잘 다니다가

나중에 점점 안나가게 된 이유는

"재미 없어서"다.

계속 반복적인 동작, 수업을 듣다보면

점점 재미가 없어진다.

 

보다의 장점은 다양한 소도구들을 활용한

다양한 수업일 것이다.

 

 

 

장점 6. 대기공간과 마사지기기

수업시간이 있기 때문에

일찍 도착할 경우, 좀 대기하는 시간이 생길 수 있는데

걱정없다.

대기 공간이 잘 되어있기 때문!

또한 종아리 마사지 기기가 2개가 있다!

종아리 마사지 받으며 대기 하면 꿀

 

 

 

장점 7. 아로마 오일

수업시간에 강사님이 발라주기도 하는데

대기공간에 수강생들이 사용할 수 있도록

여러가지 오일이 마련되어 있다.

가끔 손목에 발라서 향 맡으면서

기분전환하는데 너무 좋당

 

 

장점 8. 머리끈!

가끔 머리끈을 깜박하고 두고온

나같은 사람들을 위해

편하게 쓰라고 마련되어 있는 머리끈ㅠㅠ

이런거 챙겨주는 스튜디오가 어딧죠ㅠ

 

 

 

장점 9. 수건

편하게 가져다 쓸수 있는 수건~

 

 

장점 10. 스피닝 자전거

운동 전후로 언제든 이용할 수 있도록

Studio 3옆에 스피닝 자전거가 마련된 공간이 있다.

 

장점 11. 매트 관리가 잘 되어있다.

매트가 깨끗해서

찝찝함이 덜하다.

 

장점 12. 다양한 수업과 다양한 난이도!

 

수업이 요가, 발레, 발레필라테스 등등

정말 다양하다.

지루할 틈이 없다!

 

난이도가 0, 1, 2로 구분되어 있어서

나에게 맞는 난이도의 수업을 들 을 수 있다.

 

금요일에 발레 80분 스페셜 수업이 있는데

정말 전문적으로 잘 알려주셔서

신기하고? 그렇다.

내 몸이 잘 못따라가서

강사님께 죄송하지만

그래도 발레를 배울 수 있다는 것만으로도

신기하고 재미있다.

 

 

장점 13. 토, 일요일 수업!!!!!!!!!!!

 

내 생각으로는 이 곳의 최고 장점인 것 같다.

주말에 게을러질 것 같을 때

운동을 간다.

주말 운동 진짜 좋다!!!

 

 

단점은..

장점이 너무 많아서 그런지

수강생들이 많다는점..?

좋은건 나만 알고 싶은데

아는 사람이 너무 많다..ㅎㅎ

 

 

Studio 2에서 수업이 한창이었다.

유리 문 사이로 사진 한 장 찍었다.

여기는 양 옆면과 천장 전면이

유리로 되어있다.

여기서는 발레수업도 이루어져서

발레바도 준비되어있다.

1인 1발레바를 이용 할 수 있다.

 

 

 

개인 수업이 이루어지는

Studio이다.

 

 

 

Studio 1은 주로 요가 수업이 있는 곳이다.